czy mozna

Witam wszystkich Przeczytalam ksiazke"Jesc,aby schudnac" a i tak nadal mam metlik w glowie odnosnie tego sposobu odzywiania.Mam pare pytan odnosnie sniadan: 1.Czy moge jesc np.kefir z platkami owsianymi lub otrebami pszennymi i z marmoladą? 2.Czy moge jesc chleb pelnoziarnisty z serkiem wiejskim(takim w wersji light o obnizonej [...]

[...] bo czuję się na niej lekko i dobrze.Nie tyje, czasem chudne.Skóra jest jakaś fajniejsza i wogule.Nie widze nic złego by od czasu to czasu zjeść kawałek pizzy, czekoladę czy jakichs ciastek.Przecież to nie ma być mordęga.Trzeba korzystać z życia, ale rozsądnie.Bo w końcu od małego grzechu nie powróci nam brzuch czy biodra.Dlatego wszystko z [...]

[...] pokrywający masę mieśni) po prostu mi w ćwiczeniach przeszkadza. przecież MOnti ma głównie rzeźbić prawda? Tego potrzebuję.Doskonale wiem, ze wina jest moje uwielbienie słodyczy (po 2 tygodniach ich niejedzenia wpadam w weekendowe obżarstwo)I potem znów owoce,jogurty,serki co na szczeście uwielbiam. Co sie tyczy organów wewnętrznych,to na prawde [...]

dziękujemy Tranik za ten wykładzik własnie w tym widze problem, i dlatego od poczatku zastanawiałm sie czy dieta ta jest dla mnie odpowiednia. Nie wyobrazam sobie aby osoba aktywna fizycznie (min. 1 trening dziennie, z jogą 2 ), która nie spożywa mies ani ryb, a sery sporadycznie, przez 2 miesiace jadła tylko jogurty(bez musli), warzywa z owocami [...]

witam znalazlam sporo literatury na temat glodowek i diet czyszczajacych. podobno taki detoks to dla organizmu rewelacja. ja zyje zbyt aktywnie zeby zafundowac sobie pelna glodowke czyli tylko woda. ale strasznie mnie kusi tzw. dieta pszeniczna. trwa do tygodnia i w tym czasi espozywa sie tylko w 4-5 posilkach ugotowne ziarno pszenicy.dieta jest [...]

[...] normalne ,choc pewnie denereujące(te ciągłe pytania).Czy kalarepę to można jeść?Mam nadzieje,że tak bo dziś miałam okazję ją dopaść.Ogólnie mówiąc to dziś chyba mam dzień nienasycenia bo jestem cały czas głodna-czy to jest chore?Ciekawe czy to powietrze czy coś na mnie działa(mam nadzieje,że jutro mi przejdzie). Miłego wieczorku wszystkim:))

Miałam dzisiaj troche czasu i poczytałam sobie wyrywkowo stronki z tego forum i znowu mam troche wątpliwości ,zastanawiam sie czy w fazie 1 czyli w tej w której tracimy na wadze możemy jeść tylko weglowodany o ig 35 i tylko te możemy łączyć z tłuszczami czy możemy jeść również węgle o ig do 50 ale wtedy już żadnych tłuszczów a może żeby chudnąć [...]

Alez wszyscy umilkli. Pochudli nagle czy jesienia odpuszczaja sobie odchudzanie?? wlasnie na stronie www.dietamm.com pisza ze winogrona maja IG 46 a biala czekolada 44. Czy jest to mozliwe? Przeciez nie ma w niej kakao? Czy to oznacza ze biala czekolade mozna jesc do woli tak jak np czarna 99%. Czy winogrona tez sa dozwolone w I fazie?

w końcu z tego głodu zapomniałam że jestem głodna |-) Jeszcze mi sie to nie zdarzylo :) Predzej mnie brzuch rozboli z glodu niz zapomne %-) Czy noszenie opon można pod coś podczepić Czy Ty sie do jakis zawodow strogwoman szykujesz? %-)

no ale ile tego mozna zjesc ? czy sa jakies granice ? .:Żryj i daj żryć! :.

"No widzisz, mi mowisz ze wartoby bylo abym znal takze sytuacje drugiej strony a sam podchodzisz do tego w sposob, ktory temu przeczy. Bo co innego dla Ciebie bedzie ta "podstawa do zawrocenia dupy" a co innego dla usera ktory czuje sie poszkodowany. Takze naprawde spojrzenie na to z drugiej strony kazdemu sie przyda Sorry, ale [...]

[...] zapasy i wrestling i tam były mu potrzebne. Pudzian dopiero je rozwija. Many'm Pacquiao nie zostanie, nie mniej coś mi się wydaje, iż to co na filmiku widać, nie jest szczytem możliwości Pudziana na tę chwilę nawet. Stani666 „trochę” przesadziłeś z tym efektem jupiterów i 5 tys. publiki :) byłeś kiedyś na mistrzostwach [...]

Efekty byly, to juz prawie ze koncowka praktycznie. Jak pisalem jestem teraz na etapie 50g ww zlozonych, a zaczynalem z ok. 180. Pol kilo brokul do obiadu, do tego kg kapusty pekinskiej i wchodzi bez oporu. W dodatku maja duzo blonnika w dosc zalecanych proporcjach (razem ok. 30g). Chyba ze moge przerzucic to do ostatniego posilku, bo wtedy tez [...]

serio jest taka kategoria? %-) nawet nie wiedziałam %-) ich sylwetki bardziej przypominają biegaczy długodystansowych niż kulturystów, no ale jak widać można i tak %-) Nie obrażaj mi tu maratończyków Inees którzy mają o wiele lepszą rzeźbe i nawet większą mase nioż te chłopaczki %-) Najgorsze z tego wszystkiego to ioch pozowanie ja nie wiem czy to [...]

to Ty sobie ladujesz te igle na wlasną reke czy przychodzi lekarz do Ciebie ? (bo sie gubie) ktos pytal czy wino mozna pic: tak mozna ale po co kupowac wino w strzalach i pic jak mozna odrazu kupic w tabsach, wyjdzie znacznie taniej. ogladajac te zdjecie az sie underow odechciewa ogolnie to bardzo dobrze ze taki temat dales, takich wlasnie [...]

a gdzie mozna sprawdzić czy są jakieś przecieki odnośnie tematów

[...] tematy aczkolwiek zawyzanie wynikow i sciemnianie strasznie mnie irytuje tu na sfd, zreszta duzo ludzi sie tu robi pako itp, a np na isomni wszyscy sa plejbojami ostatnio czytalem jakis temat "jak wyrwac panne" czy "jak zagadac panne" i co sie ****a okazuje? ze 3/4 wpowiadajacych sie nie zagaduje panienki tylko ONA zagaduje [...]

Czy mógłby mi ktoś pomóc ?? Potrzebuje - PIELGRZYMKI OJCA ŚWIĘTEGO JANA PAWŁA II do Polski - gdyby ktoś posiadał jakieś linki do stron gdzie można ściągnąć lub gdyby ktoś miał to dałbym SOG'a.

adam sam robiles avatar czy ktos ci robil jak sam to prosze powiedz jak bo ja mam same dupiate avatary :/ i niewiem co dac albo w czym mozna gifa zmniejszyc ... HELP

stara bida Maniek a trzeba miec jakies szczegolne kwalifikacje wymagaja jakis papierow itp ilu hakerow potrzebuja? gdzie by sie mozna isc zapytac czy by mnie przyjeli